Better Than Coffee Workshop Serie

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Better Than Coffee – eine YIN & YANG Yoga Workshop Serie

Samstag und Sonntag, 23. & 24. März, 14h bis 17h

Samstag und Sonntag, 6. & 7. April, 14h bis 17h

Die Workshops können einzeln oder beliebig kombinierbar gebucht werden. Anmeldung per Email an jasmin_scepanik@yahoo.co.uk

 

In dieser Serie von Yoga Workshops erkunden wir die Prinzipien von Yin and Yang als Ausdruck zweier, sich ergänzender Aspekte unserer Lebensenergie.

Jeder Workshop beginnt mit einer kurzen theoretischen Einleitung, geht in eine entsprechende Yogapraxis über und verschafft Dir Ideen und Inspirationen, wie Du diese Grundsätze im Alltag umsetzen kannst. Dabei geht es nicht darum, irgendwelche Regeln, Dogmen, Ver- oder Gebote zu befolgen. Vielmehr steht das Erforschen unserer jeweiligen individuellen Bedürfnisse im Vordergrund. Der Sinn der Workshops liegt darin, uns mit Freude und Neugier etwas besser kennen- und verstehen zu lernen, unser Selbst-Bewusstsein zu schulen und Wege zu finden, um unseren Energiehaushalt langfristig in Balance zu bringen und unser Wohlbefinden spürbar auf allen BodyMind-Ebenen zu fördern – garantiert BETTER THAN COFFEE!

Samstag, 23. März 2019, 14h bis 17h – YIN                         

  • Die Nieren-Blasen Meridiane: Basis für einen ausgeglichenen YIN-und-YANG Haushalt.
  • Better than Coffee YIN-Praxis für Niere und Blase.

Sonntag, 24. März 2019, 14h bis 17h – YANG

  • Better than Coffee YANG-ankurbelnde Praxis.
  • Deine Better than Coffee Praxis Zuhause – Ideen für eine individuell massgeschneiderte YIN & YANG Homepraxis.

Samstag, 6. April 2019, 14h bis 17h – YANG

  • Einführung in das YANG Prinzip laut TCM & Symptome bei YANG Mangel.
  • Dynamische, YANG-stärkende Vinyasa Praxis.
  • Inspirationen für Zuhause: Wie unterstütze ich meine YANG-Energie?

Sonntag, 7. April 2019, 14h bis 17h – YIN

  • Einführung in das YIN Prinzip laut TCM & Symptome bei YIN Mangel.
  • Ausgleichende, YIN-nährende Praxis.
  • YIN-spirationen für Zuhause

Kosten: Die Workshops können einzeln oder beliebig kombinierbar gebucht werden. Anmeldung bitte per Email an jasmin_scepanik@yahoo.co.uk.  

  • 3h Workshop Einzelpreis 35,- EUR
  • Zwei Workshops, beliebig kombinierbar 60,- EUR
  • Für das Komplett-Programm, alle vier Workshops 100,- EUR

Ort: Bija Yoga Berlin, Grimmstraße 19, 10967 Berlin (U8 Schönleinstraße / U7 Südstern /  M41 Körtestraße)